2010年04月05日

楽体 (らくだ,アンチ・メタボ特別プログラム)

誰でも美しい姿勢でいたいもの…。
でも、自分では気づかないうちに猫背になっていたり歪んだりしているのが姿勢。
正しい姿勢とは耳・肩・腰・くるぶしが一直線上にある状態です。
ところが日常生活で首が前に出た姿勢を長くとっていると肩甲骨周辺に負担がかかり、猫背気味になってしまう事があります。
猫背になると体の重心が後ろに傾くのでお腹を突き出した姿勢になりやすくポッコリお腹の原因になってしまう場合があります。
楽体 (らくだ,アンチ・メタボ特別プログラム)

楽体 (らくだ,アンチ・メタボ特別プログラム)
posted by kininarugoods at 11:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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